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* 애호박 효능 *

 

위장기능 강화 및 식욕증진

애호박은 위를 편안하게 해주고 식이섬유소가 풍부하여 장운동을 촉진시켜 변비예방에도 좋습니다. 또한, 장기능을 강화시켜주어 설사예방에도 좋으며, 애호박은 소화가 잘되기 때문에 식욕증에도 효능이 있습니다.

 

두뇌발달

애호박에는 레시틴이라는 성분이 함유되어 있어 두뇌발달이나 기억력증진 및 치매예방에 효능을 보실 수 있습니다.

 

항암효과

애호박에는 비타민C와 E 성분과 카로틴 성분이 함유되어 있어 암을 예방해주는 효과가 있습니다. 또한, 항산화작용에도 효과가 있어 피부미용 및 노화예방에도 애호박의 효능을 보실 수 있습니다.

 

다이어트 및 부종완화

애호박은 칼로리가 낮고 쉽게 포만감을 느끼게 해주기 때문에 다이어트에 효과가 있으며, 애호박은 이뇨작용을 촉진시켜주기 때문에 부종완화에도 효능을 보실 수 있습니다.

 

심혈관질환 예방

애호박은 이뇨작용을 통해서 콜레스테롤 및 혈압을 낮추어 주기때문에 심혈관질환에도 애호박의 효능을 보실 수 있습니다. 또한, 해독작용을 가지고 있어 간기능 강화에도 좋습니다.